さて，今回から，いよいよ筆者が提唱する「アニメ療法」についての話を始めます。どうしてアニメ，広く言えばフィクションの物語こそが特別な癒しの力を持っているのでしょうか。そのことをより理解するために，まずはアニメ療法の「5本の柱」に触れる必要があります。それらを理解すれば，アニメ療法が持つ画期的な部分だけでなく，アニメ療法が将来のメンタルヘルスケアにおいて占める立ち位置も見えてくるものと思われます。

①ナラティブ，物語は私たちの心のケアに何よりも必要なものです。物語は普遍的な存在であり，私たちの人生の物語との比較対象となり得ます。

②エンターテインメントをめざして生まれた作品ではなく，あらかじめ治癒的な機能を有するように作られた作品はより効果を持ちます。現在世の中に存在する作品にはさまざまなジャンルがあります。少年向け，少女向け，お笑い，転生ものなど。最初から心を癒す目的で，アニメ療法というジャンルに属する作品が存在したら，どうでしょうか？

③孤立化が進む社会において物語はただの気晴らしではなく，メンタルヘルスケアのためのアクセスしやすいツールになり得えます。物語，特にフィクションの場合，一人の環境においても満喫できるエンターテインメントの形態を取ります。架空のキャラクターであっても，鑑賞者の孤独感を減らす可能性があります。

④デジタル化する社会においては遠隔で行うことができる心のサポートが必須となります。その際，架空の存在（AI）も効果的です。相性の悪い先生の話を聞くよりも，好きなキャラクターの見た目をしている先生のほうが，話に耳を傾けやすいでしょう。そうした点に，フィクションやキャラクターがエンターテインメントを超えて機能する可能性が見いだせます。

⑤条件を満たせば，生身の人間関係だけでなく架空上の関係も，ある程度心の支えになり得ます。

　上記の提言は物議を醸すかもしれません。しかし，デジタル化はもはや避けられないものとして進行しています。高齢化，少子化もまた避けられない社会的な背景として存在する中，「猫の手も借りたい」のが精神科医療にかかわる者の一般的な感覚かと思います。私たちの感情を支える術を，毛嫌いすることなく模索しなければなりません。

　アニメ療法は，フィクションの要素を利用しながら，人間の葛藤，身体的，精神的，関係的，社会的苦悩を描く作品の鑑賞を通じて，精神の治癒効果を狙う療法です。なぜノンフィクションではなくフィクションなのかに関して言うと...