アニメ療法を創案した際に，物語を活用する手法に関して，前回紹介した映画療法に加えて読書療法（ビブリオセラピー）も参考にしました。読書療法は，精神的不調に対して，小説を始めとするテキストを読むことによる治療法です。その主な利点は，使いやすさ，コストの低さ，スタッフの必要性の低さ，プライバシーの高さとされています^1）。

　読書療法は特に子ども，青年期の抑うつ状態，不安症に貢献します^2）。うつ病と不安症は，子どもや青少年に最もよくみられる精神障害とされ，毎年，最大20％の児童・青年が精神障害の影響を受けているとされます^3）。うつ病の有病率は小児期（6～12歳）で2％，青年期（13～18歳）で2～8％であると指摘されています^4）。その割合は思春期に急上昇し，思春期前後に罹患率のピークを迎えます。不安症の有病率は小児（6～12歳）で3～5％，青年期（13～18歳）で10～19％であり，この集団では時間の経過とともに増加する傾向がみられます^5）。

　いくつかの臨床ガイドラインでは，小児・青年期のうつ病と不安症に対する治療の主軸は心理療法（psychotherapy）であると記されています^6）。なぜ小児・青年期のうつ病と不安症の治療に，心理療法が一般的に用いられているのでしょうか。認知行動療法（CBT）は一般に，小児および青年におけるうつ病と不安症の治療法として選択されるものと考えられており^7），CBTには強力なエビデンスが存在します。にもかかわらず，特に低・中所得国ではCBTの利用可能性，利用しやすさは低いと考えられます。その理由としてはスティグマ，またはサービスへのアクセスが困難であることが挙げられます。そうした制限から，メンタルヘルス介入へのアクセスを拡大するために，読書療法のような自助アプローチへの注目が高まっているのです。自助アプローチでは，書籍，小冊子，DVD，ウェブサイト等を利用し，悩みの解決に役立つ知識やリソースを提供します。もちろんアニメ療法，読書療法の場合...