興奮して眠れない，という経験は誰しもあったのではないかと思う。例えば，祖父母の家に行く前日。ディズニーランドに行く前日。ワクワクして眠れない小学生のそれである。あるいは緊張して眠れない体験も誰しもあるのではないだろうか。例えば大事な試験の前日――。

　高校3年生の時。忘れもしないが，私はセンター試験の前日の夜に，何を思ったか当時片思いしていた女子にメールを送ってしまったのであった。内容は「お互いセンター頑張ろうね」みたいな無難な内容である。内容自体はよいと思われた。しかしメールというものは返事が来ない可能性があるのである。

　高3，思春期真っ盛りの非モテ男子にとって，片思いの相手は世界の中心と言っても過言ではない。メール1つで軽躁転もすれば，鉛様麻痺を来したりもする。「『お互い頑張ろうね』みたいな無難な返事でいい。それで明日，いつも以上に頑張れる」。そんな甘い目論見があったのかもしれない。しかしまあ返事が返ってこない。

　考えてみれば向こうもセンター前日なわけである。集中を妨げ不快な思いをさせてしまったかもしれない。悩む時間がもったいないので，試験前日の悪あがきをすることにした。ノートを開く。英単語……。世界史……。化学式……。うーん。メールが返ってこない。「よし！　そろそろ寝よう！」と決めて布団に入る。眠れない。枕元の携帯をパカッと開ける。通知はない――。

　しまった……。これでは緊張して眠れなくなった体験ではなく，自爆して眠れなくなったアホである。

「睡眠の検査を受けた日はよく寝られなかった」

　睡眠診療における最も重要な検査と言えるのが，1泊2日で行う睡眠の専門検査，終夜睡眠ポリグラフ検査（polysomnography：PSG）である。PSGは...