本稿は，ヒトの記憶のメカニズムと学習の関連について，認知心理学の観点から前後編の2回にわたって概観する。前編（本紙3471号）では，ヒトの記憶の基本構造として，記憶の多重貯蔵モデルを紹介した。後編である今回は，看護学生の事例を基に，記憶のメカニズムを生かした学習方法を解説する。

　成果の出ない学習者をサポートするには，学習状況の客観視を促すことが必要になる。「自分自身の考えや行動，状況を俯瞰的に見ること」を“メタ認知”という（図）^1）。以下では，学習環境，学習方法，そして学習の枠組みに着目して，学習の状況を客観視（メタ認知）し，具体的に介入する方法を述べる。

学習環境・学習方法をメタ認知でとらえる

◆学習環境を見直す

　Aさんがどんな場所で勉強をしているかを尋ねたところ，机の上は勉強道具の他に，趣味の物も多数置いてあることがわかった。さらに，少しでも楽しい気分で勉強できるよう，スマートフォンで好きな動画を見ながら勉強することもあるという。本来，新規の学習には多くの注意を割く必要がある。さらに，考える際に使われるワーキングメモリも，学習に関係のない情報は入ってこないほうが，ミスや取りこぼしが起こりにくい。Aさんの場合，趣味の物や動画に注意・ワーキングメモリが割かれた結果，学習がはかどらなくなっていることが推測された。

　このため，机の上や周辺は片付けて学習に関係する物のみを置き，学習を始める時には動画は見ないよう伝えた。

◆学習方法を見直す――学生自身で取り組みやすいこと

　Aさんに勉強方法を尋ねたところ，「教科書の中で先生が大事と言ったところに線を引き，それをそのまま繰り返し読んでいる」とのことだった。知識を長期記憶にしっかりと保存するためには，言葉を単に発したりパターンを覚えたりするだけでなく，意味を含めて理解しておくこと（処理水準モデル），さらに言葉だけでなくイメージも用いること（二重符号化理論）が重要となる（本紙3471号）。ところがAさんは，教科書を単に読むことを繰り返しているため，勉強したことが長期記憶に定着せず，抜けていきやすいと考えられる。また，図や写真を用いず言葉のみで記憶しようとしており，イメージを生かした学習ができていない。

　そこで，図や写真の多い資料を併用しながら，学んだ知識の意味をしっかりと理解すること，可能であれば，学んだ内容を図を用いながらノートにまとめることを提案した。

◆学習方法を見直す――教員のサポートを要する場合が多いもの

　続いて，Aさんが問題集をどのように使っているかを尋ねると，前から順番にとにかく問題を繰り返し解き，「この問いにはこの答え」といった具合にほとんど丸暗記をしていることがわかった。記憶の保持のためには，知識の本質的な意味を理解し，さまざまな文脈に置いて応用すること（構築―統合理論），他の知識とのつながりを意識しながら学ぶこと（物語文法）が肝要となる（本紙3471号）。しかしAさんは，問題の登場順に答えを覚えているだけの側面が強いので，答えの中の本質的な部分と，その問題固有の部分の...