遠心性筋力トレーニング
スポーツ傷害後のリハビリテーションプログラム

遠心性筋力トレーニング

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遠心性(Eccentric)筋力トレーニングに関する科学的な根拠と、 その具体的な臨床応用について解説。これまで行われてきた画一的な運動療法から一歩進んだ、よりダイナミックなプログラムを作成することができる。アマチュアレベルからプロスポーツ選手まで、 傷害後のリハビリテーションプログラムに幅広く対応している。
著 Mark Albert
訳 大渕 修一 / 大渕 恵理 / 竹村 雅裕
発行 2000年04月判型：B5頁：192
ISBN 978-4-260-24380-3
定価 5,280円 （本体4,800円+税）
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  • 目次

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1 Introduction
2 遠心性筋活動の運動制御
3 遠心性訓練の生理学的および臨床的原則
4 遠心性訓練：臨床的プログラムのデザインと遅発性筋痛
5 プライオメトリック訓練
6 慣性訓練の概念
7 遠心性等運動性訓練
8 フリーウエイトトレーニング

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